Lincolnia Senior Center很重视这次活动，邀请了不少演出人员，会场布置得很是漂亮，在该中心活动的老人，大约有五十多人，基本都是白人，看起来年龄 较大，有好几位坐着轮椅，场所宽敞明亮，我们和他们一样，先到餐厅吃午餐，然后换好演出服到大厅等侯。下午一点多钟，先由主持人和有关领导讲话，都很简短，然后就是银光的演员们表演了三个节目:

1) 蒙族舞” 蒙古人”，表演在辽阔无垠的草原上，英姿飒爽的蒙族妇女，身穿兰色蒙袍，头戴珠冠，足蹬红靴，时而骑马奔驰，时而雄鹰展翅，时而抖肩背行，表现出蒙族人民开阔的胸襟，豪爽的性格，勇往直前的精神。

2) 二胡演奏: 良宵：乐曲表达作者在除夕聚会时，怡然自得，轻松愉快的心情。牧羊曲：歌曲朴素清新、优美动人，被很多专家认为是中国流行乐坛的经典之作。

3) 汉族民间舞蹈” 亲亲茉莉花”，表演的是名叫茉莉花的东方少女, 秀丽淡雅, 洁白无瑕, 不爱艳丽装扮, 不爱金饰繁华, 将一片芳心, 一腔爱意, 送给千万百姓家。

演员们的表演都很认真，赢得满堂热烈的掌声和主持人的好评。演出结束后我们一起乘Fastran 回家。

银光演员们的平均年龄在七十岁以上，但都能保持身体健康，头脑清醒，其基本原因是做到“ 管住嘴，迈开腿，保持心情愉快”，老人们每周有1—2 天到Herndon中心去打乒乓，练太极，学跳舞，奏乐器，或在公寓附近散步，游泳，学英语，打麻将，有适当的运动，保持合理饮食，忘掉一切烦恼，处理好人际关系，就能使得我们的晚年生活多彩且美好。

银光老年协会 晨钟